Colazione: caffellatte con arabica 100% e zymil scremato (tappo verde) + pane integrale tostato + mousse di mela senza zucchero.
Spuntino:mousse di mela senza zucchero
Pranzo: cavolo e zucchine + lenticchie piatto unico
Spuntino:frullato di 2 mele
Cena: finocchi + 150 gr pizza integrale con tonno cipolla e zucchine
Acqua bevuta: 3 litri
PS: meno olio nella pizza.
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