Colazione: caffellatte con 100% arabica e zymil scremato + fetta di pane integrale tostata + mousse di mela senza zucchero.
Pranzo: orzo con pomodorini e zucchine + 1 scatoletta di tonno
Spuntino: mela
Cena: finocchi + pasta integrale al pomodoro con tonno e funghi.
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